在古希腊埃拉多斯岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！是不是这三句话催生了马拉松运动会，还是马拉松运动会激发了古人的哲思，没有考证过，不敢妄下结论，不过可以肯定的是，从古至今，人们对运动都给予积极评价，也深知运动对身体的好处。我没想这么多，只知道从小就喜欢运动，一直伴随少年、青年，再到中年，不过童年时期的运动，倒不如是一场场游戏，老鹰捉小鸡，捉迷藏，跳房子，踢毽子，与同伴嬉戏着、奔跑着、欢呼着，是我最值得留恋的童趣。

话题扯远了，童趣就留在过去吧，今天的主题是，在最美的时节，去一个最美的地方，踢踢腿，伸伸腰，呼吸一下新鲜空气，活动一下筋骨，留下一段令人难忘的时空记忆。这个地点，选在了涞源，因为这里有我一个小窝，暮春初夏的时节，草色泛绿，鲜花正艳，不冷也不热，感觉很舒服，一家三口就在这里小住了几天，每天跑跑步，做做操，好好享受了一下假期生活。

与欢快的小麻鸭一起做运动

在小区内有一个小水池，名叫雀山湖，里面养了几只小麻鸭，灰褐色的羽毛，非常欢快，天天在湖里游来游去，有时搬着屁股，把头伸进水里，不知吃着什么，我很喜欢它们。清晨，人来得不多，雀山湖在汉唐建筑的映衬下显得格外古朴与宁静，抬头远望，远山含黛，云雾缭绕，伴随着鸟儿清脆的歌声，心里有种说不出的喜悦，小麻鸭们比我起得可早，已经在水里开始作运动了，它们从湖的一边游到另一边，又从另一边游回来，动作整齐有序，好象经过排练一样，不能光看呀，该轮到我了，深呼吸一下，下蹲压腿，伸展腰肢，静静地慢慢地开始做起来，动作不能太大，怕惊扰了这群可爱的小麻鸭，我要让它们陪我一同作运动，人与鸭，在画一般的景致下，就这样开始了晨练，滑稽下又显得那么合谐， 谱写了一首人与鸟的自然之曲。

在白石山大道上来一场畅快淋漓的慢跑

白石山景观大道，是来源最美的大道，河北省首届旅发大会时修建的，档次标准很高，宽宽的油漆路两侧是彩色慢跑路，路的正前方，是高耸入云的白石山脉，雄壮而伟岸，似巨人一样挺立在面前，前两年举办过两届马拉松运动会，上千人曾在这条路上留下了矫健的身姿，很想在这条大道上跑上一跑，一直没有机会，今天特地赶到这里，有丈夫和孩子陪着，三人一起来一场你追我赶的白石山慢跑。

“开始跑吧”，一声令下，我们三个人跑了起来，开车时没有感觉出道路有多么远，真正跑起来，才知道这条白石山大道可不近，我们从一个名叫寨子村的小村庄出发，过了白石山舍，绕过旅客接待中心，向西北跑去， 一会儿，他跑在我的前面，一会儿，我又赶了上来，孩子比我们跑得都快，毕竟年轻很快把我们俩人落在了后面，一边跑还一边气我们，“快追我呀快追我呀”，一路跑，一路笑，忽略了两边的美景，不知不觉跑了很远很远，大概有五六公里的路程，确实感到了有点累，身上也出了汗，衣服都有些湿了，“歇歇吧，实在不行了”，丈夫一旁蹲了下来，喘着粗气，我也累得够呛了，“不跑了，咱们歇会儿吧”，“好，歇一歇”，这可好，歇下来慢跑就结束了。

你望着我，我望着他，他又望着我，我们三个人静静地坐在一旁的草地上，遥望着远处的白石山，看一看不远处的家，在朵朵白云的映衬下，小镇显得很美很美，仿佛天上掉下的林妹妹。

吐故纳新于翼然亭下

翼然亭，采薇园里新建的一个小亭子，上次来还没有，这次来突然出现在眼前，让我很是吃惊了一下，小亭子是用青竹做成的，上面铺了一层干草，地面用松木铺成，脚踩上去很舒服，远处望去，像一只展翅高飞的鸟儿，大概就是这个缘故取名“翼然亭”吧。我顺着台阶拾级而上，慢慢走上了翼然亭，站在亭上放眼望去，四周的群山一览无遗，尽收眼底，刚下过雨，云雾缭绕，云海滚滚，美不胜收，使我越发喜欢上了这个小地方，采薇园里的小果树吐露着新生的嫩芽，暖室里的蔬菜长得正旺，等着人们去采摘，我看着想着，在这里能做什么呢？

总不能蹦蹦跳跳，打扰了这里的一片宁静吧，闲情逸志的亭下，深吸一口气，吐故纳新，闭上眼睛冥想，让烦燥的心神沉睡片刻，享受着这难得的安宁，在风的吹拂下，思绪开始飘离躯体，飘向远方，飘向白白的云朵之上，俯视着整个山坳，祝福它越来越好，越来越美。

牵手于风色怡人的夜晚

每晚的五千步是少不了的，这已经成为了生活习惯。哪能错过这么美的夜色，风停了下来，一切归于寂静，微弱的灯光照的小镇温馨而舒缓，牵着爱人的手，慢步于石子路上，轻声细语谈起了白天发生的事，畅想着以后的日子。居住的春华园与白石山温泉度假酒店一墙之隔，旁边开了侧门，顺着侧门进入酒店，路旁停满了车，大概都是住店客人的，看来人们更喜欢在僻静的山中小住几日，度过难得的五一长假。

玉璧广场传来了欢笑声，走近一看，原来是正在举办籌火晚会，不少人围着籌火接起了长龙，簿火映照在人们的脸上，照得红彤彤的，禁不住心中的喜悦，露出了幸福的笑容。打开手机一看已经六千多步了，不知不觉已经超了一千多步，看着正旺的籌火，从人群中穿过，向着家的方向走去。

此时此刻，又想起了古希腊埃拉多斯岩壁上的三句格言：如果你想聪明，跑步吧！如木你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！生命源于运动，运动孕育健康，在最美的时节，最美的地方，留下最美的身姿。